Stranica: 1/1.

životne potrebe

Postano: 14. 02. 2010. (09:42)
Postao/la koltrina
Spavajte,zdravo jedite,vježbajte i pijte vodu.Osnove zdravlja i energije osobito su važne u vremenima prilagodbe (prelaznog razdoblja u životu). Svaka mušica izgledat će vam kao slon, ako ste gladni, neispavani i niste se satima pomakli sa kauča. Krećite se, ako vas je obuzela nemoć i neznate što dalje, izidjite na energičnu šatnju, vožnju biciklom,veslanje ili slično. Tjelesna vježbadokazano popravlja raspoloženje, pročišćava glavu i zato krećite se. Nemate uvjete poradi nvremenskih uvjeta šetajte po sobi, stepenicama u zgradi, radite čučnjeve ili sklekove u sobi.
Poradi svega da bi pomogli sami sebi poradite na sebi. <b9 <a7

PS.Osobno dobro se držim sa 120 kg. <b9 <a7