životne potrebe

Niste jedini ako imate zdravstvenih tegoba, lakše je ako to podijelite s drugima koji imaju iste ili slične probleme..
Odgovori
Poruka
Autor/ica
Avatar
koltrina
Postovi: 366
Pridružen/a: 23. 09. 2009. (04:17)
Been thanked: 4 times

životne potrebe

#1 Post Postao/la koltrina »

Spavajte,zdravo jedite,vježbajte i pijte vodu.Osnove zdravlja i energije osobito su važne u vremenima prilagodbe (prelaznog razdoblja u životu). Svaka mušica izgledat će vam kao slon, ako ste gladni, neispavani i niste se satima pomakli sa kauča. Krećite se, ako vas je obuzela nemoć i neznate što dalje, izidjite na energičnu šatnju, vožnju biciklom,veslanje ili slično. Tjelesna vježbadokazano popravlja raspoloženje, pročišćava glavu i zato krećite se. Nemate uvjete poradi nvremenskih uvjeta šetajte po sobi, stepenicama u zgradi, radite čučnjeve ili sklekove u sobi.
Poradi svega da bi pomogli sami sebi poradite na sebi. <b9 <a7

PS.Osobno dobro se držim sa 120 kg. <b9 <a7

Odgovori